孩子需要練聲嗎？如何科學(xué)練？

其實(shí)無(wú)論對(duì)于初學(xué)者還是資深?lèi)?ài)好者來(lái)說(shuō)，練聲都非常重要。今天就和大家聊聊練聲的那些事兒——

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，科學(xué)的練聲可以將專(zhuān)業(yè)理論轉(zhuǎn)化為實(shí)際運(yùn)用，和身體對(duì)話(huà)形成肌肉的記憶，通過(guò)不懈的訓(xùn)練充分暴露出聲音問(wèn)題和不足，以此改變舊習(xí)慣，形成新的習(xí)慣。

而對(duì)于專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該做到“拳不離手，曲不離口”。練聲質(zhì)量的高低與吐字歸音、用氣發(fā)聲等基本功的好壞有著直接的聯(lián)系，所以“練聲”二字，直接影響有聲語(yǔ)言表達(dá)的水準(zhǔn)。如果想要夯實(shí)自己的基本功，直觀地優(yōu)化自己的聲音形象，堅(jiān)持練聲顯然是必不可少的一環(huán)。

現(xiàn)在有很多人并不重視每天的練聲，放棄了提升自身基本功的可能，亦或是隨意應(yīng)付，沒(méi)有系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，往往事倍功半。

練聲又叫練嗓子，是有聲語(yǔ)言創(chuàng)作的一項(xiàng)基本功訓(xùn)練。在戲曲界，稱(chēng)之為“喊嗓”或“吊嗓”，而在聲樂(lè)領(lǐng)域也有“暖嗓”的說(shuō)法。

我們的聲帶非常嬌嫩，不經(jīng)過(guò)練聲的過(guò)渡，突然過(guò)猛地用嗓，不利于聲帶和嗓音的保護(hù)。因此在進(jìn)行播音主持活動(dòng)前，有目的地練練聲，是非常必要的。這就如同運(yùn)動(dòng)員比賽前活動(dòng)一下腰腿，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)猛扭傷筋骨、肌肉一樣。

語(yǔ)音發(fā)聲是一種技巧性活動(dòng)，它雖然建立在人體日常生活的基礎(chǔ)之上，但較之日常生活中的氣息控制、吐字歸音、共鳴等要高級(jí)得多，復(fù)雜得多，必須經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練才能逐漸掌握。人雖然具有發(fā)聲的生理機(jī)能，但并不是天生就具有語(yǔ)音發(fā)聲的能力，這種能力只能從后天的鍛煉中得來(lái)，這就是我們?yōu)槭裁匆獔?jiān)持“練聲”的原因。

早起洗漱之后練聲

這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)適合專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)播音或從業(yè)人士，在起床洗漱后的第一件事就是練聲，盡快讓聲帶蘇醒，讓發(fā)聲器官興奮起來(lái)。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的青少年可以在課前或進(jìn)行播音主持活動(dòng)前提前熱身，激活聲帶和周?chē)∪?。如果聲帶還處于睡眠狀態(tài)就讓它們正式工作，是一定會(huì)給自己減分的。

堅(jiān)持少量多次

要堅(jiān)持“少量多次”的原則，并不是說(shuō)起床后練一次就可以“高枕無(wú)憂(yōu)”了，在不同的時(shí)間不同的地點(diǎn)都可以有意識(shí)的去練聲。尤其是身體還處于發(fā)育階段的小學(xué)員，一定要注意適量、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在專(zhuān)業(yè)教師的指導(dǎo)下跟練。

切記三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)

必須切忌三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)——人都是有惰性的，總會(huì)給自己找各種各樣的理由：昨天沒(méi)睡好，今天多睡一會(huì)，先不練了；今天嗓子疼，為了保護(hù)嗓子，明天再練等等。更不要想著今天不練了，明天多練一會(huì)兒補(bǔ)回來(lái)。記住，幾天沒(méi)練，哪怕你集中到一天練10個(gè)小時(shí)，都不如你每天堅(jiān)持練5分鐘，10分鐘更有效。