播音主持：尖音、鼻音重，怎么改？

Part 01

尖音，怎么改？

產(chǎn)生的原因

舌面音（jqx），顧名思義，舌面前部與硬腭前部成阻，如果成阻部位偏前，舌尖對氣流構(gòu)成了阻礙，“舌面音”就變成了“舌尖音”，本質(zhì)上是發(fā)音部位不準(zhǔn)確或錯(cuò)誤。

問題和方法

1、舌面隆起無力，舌面用力變成了舌尖用力；

方法：可以多練習(xí)“刮舌”，舌面隆起用力頂硬腭，提高舌面隆起的力量。

2、舌面隆起時(shí)，舌尖不夠放松；

舌面音，不需要舌尖的參與，因此舌尖不需要用力。舌尖用力往往就容易使舌尖接觸上門齒或處于上下門齒中間，對氣流構(gòu)成阻礙，產(chǎn)生尖音。

方法：注意舌尖放松，如果舌尖習(xí)慣性用力一時(shí)無法放松，可以讓舌尖抵住下門齒背，這樣舌尖就不會阻礙氣流。

3、口腔太扁。

發(fā)音時(shí)如果口腔太扁，會影響舌面隆起的空間，也容易使發(fā)音偏前，產(chǎn)生尖音。

方法：加大口腔的開度。

播音中，適度的鼻腔共鳴可以美化音色，使聲音柔和、華麗，鼻腔共鳴過度則會降低字音的清晰度，使音色渾濁，有堵、膩的感覺，應(yīng)注意調(diào)節(jié)。

Part 02

鼻音重，怎么改？

兩種鼻音

鼻音通常有兩種，一種是“開放性”鼻音，一種是“阻塞性”鼻音，顧名思義，分別是鼻腔通暢和阻塞兩種狀態(tài)下產(chǎn)生的不同的鼻腔共鳴音色。

阻塞性鼻音多為病理性的，比如“感冒”等原因鼻子不通氣，如果是長期性的阻塞性鼻音可能需要對相關(guān)疾病進(jìn)行診療。

開放性鼻音多為是發(fā)聲方法不當(dāng)造成的，也可能是生理性的，比如軟腭較短，軟腭與咽壁閉合不全，無法關(guān)閉鼻腔通道。

解決的方法

挺軟腭

軟腭是控制鼻腔共鳴的閥門，發(fā)音時(shí)軟腭抬起與后咽壁接觸，關(guān)閉了鼻腔通道，鼻音就沒有了。軟腭降低，讓氣流從鼻腔通過，就會產(chǎn)生鼻音，進(jìn)入鼻腔的氣流越多，鼻音就越重。

如果單元音a帶有比較重的鼻音，則應(yīng)先練好一個(gè)純凈的a音。練習(xí)時(shí)可以用手捏著鼻子發(fā)a音，這樣能迫使軟腭挺起，使聲音只能從口腔出來。發(fā)音過程中，如果鼻子有堵塞感，就說明挺軟腭動作不到位，仍然有部分氣流進(jìn)入了鼻腔，應(yīng)進(jìn)行調(diào)整。直到捏著鼻子發(fā)a音，鼻腔沒有堵塞感，這時(shí)再放開手發(fā)a音，保持剛才的狀態(tài)，也就沒有鼻音了。同時(shí)可練習(xí)其他的元音o、e、i、u等，再將這種狀態(tài)帶入到播音中。

減少元音鼻化

在單純的口腔音練習(xí)準(zhǔn)確和熟練的基礎(chǔ)上，可以練習(xí)鼻韻母音節(jié)。練習(xí)時(shí)，先發(fā)好主要元音（無鼻音），再發(fā)鼻韻尾，主要元音要避免一開始就帶有鼻音。

比如ang的發(fā)音，發(fā)a音時(shí)不要有鼻音色彩（元音鼻化），聲音避免過早的進(jìn)入鼻腔，直到字尾歸音時(shí)，舌根與軟腭接觸，關(guān)閉口腔通路，氣流才從鼻腔出來，這個(gè)時(shí)候發(fā)音也要同時(shí)結(jié)束。鼻韻尾要輕短弱收，不用發(fā)出明顯的鼻音，不要刻意的加重鼻韻尾。

打開口腔

開口度小的音（比如i、u等），口腔通路窄，聲音容易進(jìn)入鼻腔，要適當(dāng)加大口腔開度，讓聲音更多的從嘴里出來。

【拓展閱讀】

《氣息訓(xùn)練的方法》

1、軟口蓋練習(xí)法

最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時(shí)故意不張開嘴，而是強(qiáng)制用鼻吸氣、呼氣。

2、氣聲數(shù)數(shù)法

先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點(diǎn)。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時(shí)盡量不撒氣、不漏氣。

3、壓腹數(shù)數(shù)法

平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強(qiáng)制訓(xùn)練，以達(dá)到增強(qiáng)腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進(jìn)。為了不占有工作中的時(shí)間，可利用睡前做這個(gè)練習(xí)。

4、跑步背詩法

平時(shí)跑步出現(xiàn)輕微氣喘時(shí)，可背一首短小的古詩。開始訓(xùn)練時(shí)可兩人配合進(jìn)行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時(shí)，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲。一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行。此外，還需注意的是，激烈運(yùn)動時(shí)不可進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練。

5、偷氣換氣法

選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去；在氣息不足時(shí)，運(yùn)用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時(shí)吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時(shí)間差，使氣流充沛有力。

以上就是青少兒播音主持專業(yè)委員會的老師總結(jié)的氣息練習(xí)的五種方法，正確的氣息運(yùn)用不是一朝一夕的事，是需要日積月累不斷練習(xí)的，氣息運(yùn)用到位了，我們的發(fā)聲自然也就事半功倍了。

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