學(xué)舞蹈，別急，打好了基礎(chǔ)，將來有你快的時(shí)候！

孩子在學(xué)舞蹈的時(shí)候，

家長(zhǎng)們你們是否有過困惑：

“人家的孩子都能跳成品舞了，我家的孩子進(jìn)度這么慢，一直在練基礎(chǔ)的內(nèi)容？究竟是孩子天賦差，還是老師在故意拖課時(shí)賺錢？”

專業(yè)的舞蹈老師只想跟說一句話：“別著急，打好了基礎(chǔ)，將來有你快的時(shí)候！”

培養(yǎng)孩子對(duì)舞蹈的興趣至關(guān)重要，一個(gè)人只有在興趣的指引下，才會(huì)投入熱情，主動(dòng)學(xué)習(xí)。

慢練就像“放大鏡”，把舞蹈中的一切細(xì)節(jié)擴(kuò)大，使孩子注意到自己的動(dòng)作是否規(guī)范。如果只要進(jìn)度，不要質(zhì)量，不規(guī)范的話動(dòng)作就得不到及時(shí)糾正，一旦形成壞習(xí)慣，將來想改都困難。

舞蹈是一種美的感覺和情感的抒發(fā)，學(xué)舞蹈不僅僅是學(xué)習(xí)跳舞，還要懂得什么是美，如何欣賞美。能挖掘別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，才更有利于進(jìn)步。

孩子學(xué)舞蹈，也許將來不一定會(huì)從事舞蹈相關(guān)的工作，但是，做一件事情就堅(jiān)決把它做好的態(tài)度，是無論走到哪里都受歡迎的可貴品質(zhì)。

想要把舞蹈學(xué)好，離不開科學(xué)的方法，合理的安排時(shí)間，遇到困難不輕易放棄的堅(jiān)持和韌勁。所謂“今天的習(xí)慣，就是你明天的命運(yùn)”，舞蹈中養(yǎng)成的好習(xí)慣，會(huì)成為孩子將來一生成就的鋪墊。

行家一出手就知有沒有，基本功不扎實(shí)你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你沒戲了！

“站”不好，不要談其他基本功和動(dòng)作，所以站為第一要素！

提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂此曰站！

立是站的延伸，在立的過程中在保留站的所有要領(lǐng)同時(shí)，還需穩(wěn)定身體的重心。

立得好則姿態(tài)準(zhǔn)、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕

提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖；

“直”主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直。

“直”練得好，線條漂亮，挺而不僵

提高方式：把桿所有動(dòng)作都貫穿著“直”的要求，腳背壓到最低、膝蓋骨繃到凹陷，腿的“直”方得以實(shí)現(xiàn)。后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂

有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對(duì)學(xué)生的身體控制能力要求陡增！

“行”練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈過程中的重心操控能力。

提高方式：步伐單一練習(xí)；步法組合；步法舞姿綜合組合

“韌”是指身體的柔韌能力，也就是大家所說的軟開度，包括腳背、腿、胯、腰、肩等，韌帶及關(guān)節(jié)的柔韌及拓展。

“韌”解決得好身體的空間表現(xiàn)力就強(qiáng)，完成動(dòng)作的阻力就小。

提高方式：壓、踢、耗、甩

“快”練得好，靈巧度就高，快速變換舞姿的能力隨之提高。

提高方式：把桿的小踢腿、彈腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打擊都是解決“快”的有效方式

“輕”指動(dòng)作完成要輕松，騰空要輕飄、落地要輕緩。

“輕”解決得好，動(dòng)作飄逸流暢、空中輕盈灑脫、落地?zé)o聲。

提高方式：蹲組合、控制組合、跳躍組合都可直接提高輕的質(zhì)感